Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2016
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58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
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1834 kkal
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Lemak: 104,95g | Prot: 95,76g | Karb: 141,73g.
Makan Pagi: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Milch. Makan Siang: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Forellenfilets, Haselnüsse, Wirsing, Pellkartoffeln. Makan Malam: Leinöl, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Camilan/Lainnya: Walnüsse, Grüne Oliven, Eiweiß, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Seeberger Mandeln, Stockmeyer Krakauer, Bitterschokolade, Orangen. lagi...
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2354 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Mountain Biking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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