Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2016
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
|
654 kkal
|
Lemak: 29,98g | Prot: 60,68g | Karb: 35,31g.
Makan Pagi: Вода (в Бутылке), Чай, Апельсин, Вареное Яйцо. Makan Siang: Вода (в Бутылке), Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Makan Malam: Вода (в Бутылке), Вареное Яйцо, Грейпфрут, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Чай. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Кофе, Кофе, Кофе. lagi...
|
|
3353 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena_kayat
|