Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2016
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
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2225 kkal
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Lemak: 61,02g | Prot: 149,30g | Karb: 247,26g.
Makan Pagi: Bio Chia Samen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Alnatura Dinkel Flocken. Makan Siang: Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei. Makan Malam: Aldi Magerquark, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Gut & Günstig Junge Erbsen, Alnatura Erdnuss Mus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Delba Chiabrot mit Hafer, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Gutes Land Speisequark 20%. Camilan/Lainnya: Gelbe Paprika, Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Möhren. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan BeneFZ1
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