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Mittwoch, 30.11.16
Gewicht: 62,9 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,49 % (+ 0,19 %)
Wieder unter 63 Kg!😃 So kann es weiter gehen... 😉 Die 61 mal wieder zu haben, wäre schon nicht schlecht. 😉 Obwohl der Unterschied wahrscheinlich nur maginal ist?! 😉 🍀
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
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1880 kkal
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Lemak: 36,12g | Prot: 69,35g | Karb: 324,55g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Marmelade, Delba Pumpernickel, Brunch Franz Liptauer. Makan Malam: Gelatelli Noblissima Vanille Schokolade, Zwiebeln, Vollkornbrötchen, Rote Beete. Camilan/Lainnya: Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lagi...
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1543 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 19 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
...also bei mir ist der Unterschied mit wenig Sport enorm, zwei Kg mehr und wenig Sport ist schwammig, mollig...und bei Dir?
30 Nov 16 oleh anggota: Casimir123
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30 Nov 16 oleh anggota: marcothebrain
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Ja, sehe das wie Du Casi, ist ein Unterschied, ob mit oder ohne Sport. Ja, verstehe Dich gut Everlost!;-)
30 Nov 16 oleh anggota: Hantel76
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Ich komme auch gerade dahin, dass 2 kg schon einen Unterschied machen, ob die Hose weiter oder enger sitzt...also weg mit den lästigen Pfunden...🌞
30 Nov 16 oleh anggota: Viviace
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Och bei mir geht es eigentlich! ☺ Pendel ja immer ganz gut derzeit!☺☺
30 Nov 16 oleh anggota: Everlost
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Ist schon cool, wenn man so ein Polster zum Pendeln hat ;)
30 Nov 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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häh, bin ich der einzige, der Bilder hat- weite Hose zum Pendeln ???
30 Nov 16 oleh anggota: vorhh13
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Sejarah Berat Badan Everlost
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