Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2016
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
|
2029 kkal
|
Lemak: 119,40g | Prot: 168,98g | Karb: 109,94g.
Makan Pagi: Tassimo Chai Latte, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Äpfel, Erdnussbutter. Makan Siang: Hähnchenbrust, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Hokkaido Kürbis, Aldi Tzatziki, Aldi Ziegenkäse im Speckmantel, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Erdnussbutter, Tassimo Milka, Real Quality Flämische Leberpastete, Line Leichtschinken, Petit Paris Ziegenrolle. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samacr
|