Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2010
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2010:
|
5091 kkal
|
Lemak: 194,85g | Prot: 136,59g | Karb: 502,36g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: cheese stick, Egg, okra. Makan Malam: dip, veggies, chili, brownie. Camilan/Lainnya: salsa, Tortilla Corn Chips, Red Table Wine, beer. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|