Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2016
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2016:
|
1667 kkal
|
Lemak: 139,16g | Prot: 86,08g | Karb: 25,73g.
Makan Pagi: Iberica Оливковое Масло, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Омлет. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей. Makan Malam: Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya: Авокадо. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pijat - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 51,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|