Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
1748 kkal
|
Lemak: 61,22g | Prot: 131,84g | Karb: 236,13g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла Мини, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка Экстра, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Веселый Молочник Молоко Отборное, Домик в деревне Сметана 15%, Медовая Долина Мед Горный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Camilan/Lainnya: Апельсин, Пятерочка Банан, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Чай с Молоком и Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan voronina.nadejda2015
|