Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2016
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2016:
|
3722 kkal
|
Lemak: 85,22g | Prot: 174,03g | Karb: 549,22g.
Makan Pagi: Aldi Mandeln, Edeka Brombeeren, Lidl Haselnusskerne, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne. Makan Siang: Äpfel, Zwergenwiese Tomatensauce Basilikum, Makkaroni, Banane. Makan Malam: Combino Tomatensauce mit Basilikum, Makkaroni. Camilan/Lainnya: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, Amapur Kekse Vanille, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Ja! Jagdwurst, Top Mare Räucherlachs, Kamps Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|