Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2016
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2016:
|
1262 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 69,85g | Karb: 194,94g.
Makan Pagi: Мёд, Тыквенные Семечки, Тыквенная Каша, Вода с Лимоном. Makan Siang: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. Makan Malam: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Сметана, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Camilan/Lainnya: Bio Max Кефир 1%. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polinka23
|