Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
1650 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 92,86g | Karb: 164,45g.
Makan Pagi: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Green String Beans, Fresh Ham. Makan Malam: Parmesan Cheese (Grated), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ancient Harvest Lentil & Quinoa Supergrain Pasta, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Mixed Salad Greens, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: 2% Reduced Fat Chocolate Milk. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 9 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deannamullins
|