Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
892 kkal
|
Lemak: 30,88g | Prot: 60,56g | Karb: 90,47g.
Makan Pagi: Gerblé Biscuit Sésame, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Makan Siang: Riz Blanc, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Makan Malam: Pomme, Tomates, Lapin. Camilan/Lainnya: Cappuccino. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julie8064
|