Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
1545 kkal
|
Lemak: 92,01g | Prot: 65,29g | Karb: 123,26g.
Makan Pagi: Cooked Egg White. Makan Siang: Fisher Chopped Pecans, Specially Selected Center Cut Bacon, Kraft Green Goddess Dressing, Treasure Cave Blue Cheese, Lettuce. Makan Malam: Farm Rich Original Meatballs, Olive Oil, Publix Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Mature Onions, Melissa's Baby Dutch Yellow Potatoes. Camilan/Lainnya: Cinnamon, Gala Apples, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Almond Butter, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, Great Value Dry Roasted and Salted Peanuts. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilabean26
|