Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
1149 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 41,93g | Karb: 157,88g.
Makan Pagi: Конфета. Makan Siang: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|