Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
1223 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 68,78g | Karb: 116,80g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Редис. Camilan/Lainnya: Миндаль, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Окей Груша Конференс, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lekelena
|