Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
1190 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 65,18g | Karb: 148,48g.
Makan Pagi: Bio Village Yaourt Nature 0%, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Jacquet Pain de Mie Nature, Thé sans Sucre. Makan Siang: Carrefour Céleri Rémoulade, Auchan Carottes Râpées, Pain de Mie. Makan Malam: Pâtes (Cuites), Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Picard Purée de Carotte Pomme de Terre, Pain de Mie, Bio Village Yaourt Nature 0%, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Fleury Michon Surimi. Camilan/Lainnya: Auchan Banane. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|