Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
798 kkal
|
Lemak: 23,75g | Prot: 90,16g | Karb: 57,80g.
Makan Pagi: Вода (в Бутылке), Чай, Апельсин, Вареное Яйцо. Makan Siang: Чай, Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Чай, Апельсин, Цветная Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Кофе, Кофе. lagi...
|
|
3449 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 7 menit, Mengemudi - 50 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena_kayat
|