Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
1273 kkal
|
Lemak: 58,94g | Prot: 64,16g | Karb: 152,74g.
Makan Pagi: Вода, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Makan Siang: Вода, Чай Несладкий, Травяной Чай, Бананы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Malam: Киви, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Окей Салат Витаминный. Camilan/Lainnya: Barilla Макароны Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lagi...
|
|
3478 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|