Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2016
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
|
1400 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 44,63g | Karb: 140,03g.
Makan Pagi: Vici Лосось Слабосоленый, Olive Oil, Рузская Сметана 15%, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Horeca Select Драники. Makan Siang: Olive Oil, Умалат Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Алые Паруса Сочник с Творогом. Makan Malam: Coconut Oil, Cashew Nuts, Джаганнат Тофу, Cucumber (with Peel), Zucchini, Ашан Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Royal Forest Carob Milk Bar, Коркунов Конфеты, Medjool Dates, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький. lagi...
|
|
1435 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polinaopaline
|