Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
|
471 kkal
|
Lemak: 26,47g | Prot: 20,61g | Karb: 39,18g.
Makan Pagi: Brown and Serve Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Quiznos Broccoli Cheese Soup, Roland Tempura Batter Mix, Cooked Asparagus (from Fresh). lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 4 jam, Naik Sepeda Motor - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|