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Sonntag, 27.11.16
Gewicht: 63,8 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 13,80 % (- 0,05 %)
Gleich geht's auf den Weihnachtsmarkt in Bremen. 😉 😊 😃 🍀
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63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
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2412 kkal
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Lemak: 111,80g | Prot: 95,17g | Karb: 259,28g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse. Makan Siang: Nachos mit Käse. Makan Malam: Hamburger. Camilan/Lainnya: Plätzchen. lagi...
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1566 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 51 menit, Tidur - 6 jam dan 9 menit. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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