Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2016
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
|
2478 kkal
|
Lemak: 86,80g | Prot: 94,75g | Karb: 304,77g.
Makan Pagi: Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Orangen, Aldi Mandeln, Chiquita Banane, Whey Protein, Lupinenmehl, Aroy-D Kokosmilch, Elstar, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Oettinger Export, Aldi Salzstangen, Penny Markt Frischkäse, Aroy-D Kokosmilch, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gemischter Salat, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Baguette. lagi...
|
|
2805 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|