|
In einer Woche Urlaub - endlich passiert was 😄
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2016:
|
1899 kkal
|
Lemak: 108,53g | Prot: 102,17g | Karb: 124,93g.
Makan Pagi: Tassimo Café Crema, Tassimo Milchkomposition, Kaufland Geflügelmortadella, Petit Paris Ziegenrolle, Real Quality Flämische Leberpastete, Harry Eiweiss Brot (Low Carb). Makan Siang: Schmalzkuchen, Waffel. Makan Malam: Rama Cremefine 7%, Purland Schweinekotelett, Champignons. Camilan/Lainnya: Kaufland Geflügelmortadella. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samacr
|