Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2016
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
|
2516 kkal
|
Lemak: 108,24g | Prot: 101,62g | Karb: 268,32g.
Makan Pagi: Ja! Walnusskerne, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Lidl Haselnusskerne, Edeka Brombeeren, Aldi Mandeln. Makan Siang: Metzger Schweinefleisch, Mett, Schmalz, Riesa Schmale Bandnudeln. Makan Malam: Riesa Schmale Bandnudeln. Camilan/Lainnya: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
laufgehen - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|