|
Znikam, 74 cm w pasie :D
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
|
1381 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 110,42g | Karb: 91,02g.
Makan Pagi: Omlet lub Jajecznica, Mlekovita Masło Polskie. Makan Siang: Pilos Twaróg Półtłusty, OstroVit WPC 80, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Camilan/Lainnya: Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pepsi Pepsi, Jabłko. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Haha ja też w cm znikam na reszcie, za to waga ma inne zdanie :)
29 Nov 16 oleh anggota: WiktoriaParadise
|
Ja już dawno przestałem się wagą sugerować, bo za duże wahania dzienne, teraz tylko lustro i obwody, także jak cm ubywa to jest dobrze :)
29 Nov 16 oleh anggota: Ziberouno
|
to tez zalezy. jak zaczalem cwiczyc beben to obwody wzrosly :P takze i waga i obwody to takie bardziej pogladowe parametry. % smalcu najwazniejszy ;)
29 Nov 16 oleh anggota: vibo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ziberouno
|