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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 26.11.16
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,85 % (- 0,15 %)
War gestern ein schöner Abend!☺
Im Moment startet schon wieder die Weihnachtsbäckerei...☺
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
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2499 kkal
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Lemak: 123,25g | Prot: 103,09g | Karb: 239,27g.
Makan Pagi: Goldessa Der Leichte, Géramont Weichkäse, Brunch Franz Liptauer, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rührei, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Brunch Franz Liptauer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Giotto Giotto, Wetzel Karlsbader Oblaten, Kaffee mit Milch. lagi...
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1544 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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