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apesar de nervosa com a viagem e abusar com pão ontem mas fui á academia e ainda consegui perder 1,900 , espero voltar firme na segunda pois final de semana com festa em chacara vou aproveitar logico tentando mas abusar muito.e ontem tbm chegou minha balancinha ficara mais fácil pra calcular os carb liquidos, espero sabado que vem no dia da proxima pesagem perder dai pra mais, uhhhuuu
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87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
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382 kkal
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Lemak: 36,34g | Prot: 11,46g | Karb: 2,66g.
Makan Pagi: Repolho, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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