Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
|
1269 kkal
|
Lemak: 20,64g | Prot: 79,04g | Karb: 131,13g.
Makan Pagi: Bananas, Almond Butter, Mangos, My Smoothies. Makan Siang: Biltong. Makan Malam: Honey Roasted Cashew Nuts, Bananas. Camilan/Lainnya: Table Wine. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Healthierme2.0
|