Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
2264 kkal
|
Lemak: 106,36g | Prot: 76,70g | Karb: 262,60g.
Makan Pagi: Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews. Makan Siang: Mashed Potato, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, French's Green Bean Casserole, Turkey Breast Meat, Bread Stuffing. Makan Malam: Turkey Breast Meat, Bread Stuffing, French's Green Bean Casserole, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Mashed Potato. Camilan/Lainnya: Moser Roth Premium Dark Chocolate 70% Cocoa, Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, Jif Creamy Peanut Butter, Millville Honey Crunch 'n Oats Cereal. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lilabean26
|