Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2016
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2016:
|
1883 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 56,55g | Karb: 207,50g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Tomatensaft, Aldi Karottensalat, Gouda, Laugenbrötchen, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Lidl Bergkäse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mischbrot. Makan Siang: Milfina Butter, Laugenbrezeln, Rührkuchen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Buletten. Makan Malam: Orto Mio Gegrillte Paprika, Schwartau Schokoladensauce, Edeka Früchtemix, Eiskugel, Grill Lachs, Nudeln mit Gemüse, Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Weißwein, Bounty Bounty Zartherb. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 4 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|