Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
625 kkal
|
Lemak: 18,63g | Prot: 65,27g | Karb: 9,07g.
Makan Pagi: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Makan Siang: Mushrooms, Sweet Onions, John Soules Foods Beef Fajitas. Makan Malam: French Meat Stuffing, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, loading laundry truck - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|