|
Das Wiegen war eigentlich Stand vom 19.11. Da bin ich in den Urlaub...
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
2746 kkal
|
Lemak: 181,45g | Prot: 131,55g | Karb: 153,77g.
Makan Pagi: Leberpastete (Konserviert), Graubrot, Croissant, Salami, Milfina Butter, Milchkaffee, Zucker, Galiamelone, Schinken (Extra mager), Spiegelei, American Style Bacon, Tomaten. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Brokkoli, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrust, Bratkartoffeln, Weingummis, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Tomaten, Grüne Paprika, Aioli, Käse. Camilan/Lainnya: Maltesers Teasers. lagi...
|
|
3072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samacr
|