Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
3457 kkal
|
Lemak: 333,48g | Prot: 34,59g | Karb: 79,14g.
Makan Pagi: Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Rapunzel Kokosöl Nativ, Vom Land Imkerhonig, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Real Quality Beerenmischung, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Aroy-D Kokosmilch, Elstar, Karotten, Lupinenmehl, Whey Protein. Makan Malam: Alnatura Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
4229 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 8 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|