Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
1329 kkal
|
Lemak: 78,23g | Prot: 64,13g | Karb: 96,61g.
Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce, White Rice. Makan Malam: Fried Battered Fish. Camilan/Lainnya: Fisher Dry Roasted Peanuts, White Bread, Brown Sugar. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|