Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2016
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2016:
|
2405 kkal
|
Lemak: 88,18g | Prot: 77,16g | Karb: 373,85g.
Makan Pagi: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Виноград, Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Вода, Пищевая Сода. Makan Siang: Чернослив, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Капустный квас. Makan Malam: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Восстановительные для трицепс - 30 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Веретено - 7 menit, ИИ Грудь - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Суставная для стоп - 8 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|