Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
891 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 34,85g | Karb: 61,69g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café com Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. Makan Siang: Aviação Manteiga com Sal, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha. Makan Malam: Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Azeitonas, Coco Seco, Coco Seco. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Hiking - 45 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan queilam
|