Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2016
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86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
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3245 kkal
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Lemak: 141,19g | Prot: 166,48g | Karb: 312,60g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Lidl Haselnusskerne, SchapfenMühle Weizenkeime, Edeka Brombeeren, Aldi Mandeln, Ja! Walnusskerne. Makan Siang: Pellkartoffeln, Rapsöl, Mischgemüse, Weißes Mehl, Butter, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Camilan/Lainnya: Aldi Mandeln, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Spreewaldhof Sauerkraut, Ja! Jagdwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rispentomaten, Rote Paprika, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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