Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2016
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
|
1290 kkal
|
Lemak: 67,43g | Prot: 133,38g | Karb: 28,01g.
Makan Pagi: Ikea Meatballs, Fried Egg. Makan Siang: Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips, Tesco Classic Chicken Chasseur, Chicken Breast. lagi...
|
|
2901 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|