Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2016
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
|
1691 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 125,27g | Karb: 193,86g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Rotwurst, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Makan Siang: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Ja! Wildlachs-Filet. Makan Malam: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Kartoffel-Chips, Red Band Fruchtgummi Schuhe, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|