Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 48 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
|
2130 kkal
|
Lemak: 109,60g | Prot: 111,78g | Karb: 179,91g.
Makan Pagi: Delikato Delikatess Majonäse, Leberkäse, Semmel, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Baileys Baileys Irish Cream, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Semmel, Schweinebraten. Camilan/Lainnya: Creme Brulee, Weider Yippie!. lagi...
|
|
3445 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|