Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2016
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
|
2226 kkal
|
Lemak: 198,69g | Prot: 33,85g | Karb: 79,22g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Vom Land Imkerhonig, Rapunzel Kokosöl Nativ, REWE Roggenmischbrot. Makan Siang: Chiquita Banane, DM Bio Leinsamen Ganz, Whey Protein, Lupinenmehl, Elstar, Karotten, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ. lagi...
|
|
3558 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|