|
☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 24.11.16
Gewicht: 62,5 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 13,98 % (+ 0,21 %)
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2016:
|
1833 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 87,79g | Karb: 272,57g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Banane, Delba Pumpernickel, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 31 menit, Tidur - 6 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|