Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
1479 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 152,60g | Karb: 103,02g.
Makan Pagi: Мёд, Тыквенная Запеканка, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Natural Green Рис Красный Цельнозерновой, Мамин Куриный Кекс. Makan Malam: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Королек, Мандарины, Яготинский Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Windezzz
|