Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
2074 kkal
|
Lemak: 107,24g | Prot: 140,31g | Karb: 141,52g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Rührei, Nutella Nutella, Pfannkuchen, Tomaten, Aldi Kochschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Galiamelone. Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Überbackene Kartoffeln, Marshmallows, Milka Weisse Schokolade, Galiamelone, Käse, Gut & Günstig Rotwurst, Blumenkohl, Spanferkel, Aioli, Schwarze Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Möhren, Rote Beete, Grüne Paprika. Camilan/Lainnya: Ahoj-Brause Brausepulver. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samacr
|