|
Bei dem Wochenende sind 100 Gramm eh wenig
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
847 kkal
|
Lemak: 25,92g | Prot: 27,78g | Karb: 130,17g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Ja! Hähnchenbrustfilet, Honig, Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen. Makan Siang: Ehrmann Schoko Pudding. Makan Malam: Nutella Nutella, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Schweinebraten Traditionell, Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Rote Paprika, Netto Lebkuchen Zartbitter. lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Elliptical - 20 menit, Rowing - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Koala137
|