Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
2341 kkal
|
Lemak: 92,99g | Prot: 189,41g | Karb: 192,94g.
Makan Pagi: Мёд, Арахис, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Nordic Овсянка с Отрубями. Makan Siang: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Грудки, Гречка Вареная. Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya_glaza
|