Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
415 kkal
|
Lemak: 16,56g | Prot: 23,92g | Karb: 44,79g.
Makan Pagi: Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate. Makan Siang: Lechuga, Repollo, Cazuela de Ave. Camilan/Lainnya: Té Verde, Orbit Chicle. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KomorebiPinku
|