Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
1019 kkal
|
Lemak: 63,11g | Prot: 81,44g | Karb: 29,92g.
Makan Pagi: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Seara Mortadela Defumada. Makan Siang: Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: La Violetera Castanhas do Pará. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JRNascimento
|