Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2016
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2016:
|
1569 kkal
|
Lemak: 68,26g | Prot: 47,63g | Karb: 192,91g.
Makan Pagi: Горбуша, Песочное Печенье, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Мёд, Комо Сыр с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Кофе, Комо Сыр с Орехами, Паштет, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяное Печенье Домашнее, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Печенье. Makan Malam: Шоколадное Мороженое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хэлси Фуд Уха, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Camilan/Lainnya: Лимон, Гранъ Заварики, Овсяное Печенье Домашнее, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хэлси Фуд Уха. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orxidey82
|