Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2016
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2016:
|
1989 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 158,94g | Karb: 228,14g.
Makan Pagi: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Омлет с Молоком, Творог (Обезжиренный), Минтай. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|